BÖRJA TRÄNA

Vill du börja träna med oss är det bara att dyka upp på ett av våra pass. Vi har träning i Vasastan, Birkagatan 24 (hyr lokal i en annan förening).
För 200 kr får du prova 2 gånger. Då ingår också medlemskap i klubben och försäkring. Ingen föranmälan krävs. Vill du fortsätta träna så betalar du en träningsavgift.


Vi anpassar träningen till coronasituationen och följer rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten och Riksidrottsförbundet. Kom bara om du är frisk och vaccinera dig gärna.

TRÄNING

Vi har träning torsdagar kl. 20.00-21.30. Passet är öppet för alla nivåer och vi kommer ge dig allt stöd du behöver för att komma igång. Du kan börja träna när som helst under terminen. 


I början går det bra att träna i mjuka kläder, långbyxor och gärna en långärmad tröja. Vi tränar barfota.





Medlemsavgiften är 200 kr. I den ingår försäkring och två prova på-pass. Terminsavgiften är 1 000 kr. Du kan även köpa klippkort: 350 kr för 5 pass och 650 kr för 10 pass.


Swisha 123-4935912. Kan göras innan eller på plats.

Vi börjar passet med att hälsa in i dojon, för att koncentrera oss på träningen. Passet inleds med en kort uppvärming, Vi gör fallövningar och tränar sedan parvis i olika övningar. 


Efter passet dricker vi te tillsammans.